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2014年8月22日 星期五

簡單豐胸按摩刺激胸部發育

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午5:01
女生對自己的各方面總是在不斷追求完美的路上,特別是胸部,隨著年齡和習慣的不同,胸部也會隨著有所走形。其實日常生活中可以用到一些自然豐胸的按摩手法,只要天天堅持就能是最好最有效的方法。

女生對自己的各方面總是在不斷追求完美的路上,特別是胸部,隨著年齡和習慣的不同,胸部也會隨著有所走形。其實日常生活中可以用到一些自然豐胸的按摩手法,只要天天堅持就能是最好最有效的方法。



按摩手法

1、右手掌心置於左右鎖骨的中央位置,左右掌心置於胸部的正下方。右手以直線的方向按摩至左手的位置,然後左手放在鎖骨中央,再往下方按摩。這樣左右手交替按摩3次。

2、右手托住右邊乳房,左手置上。然後右手慢慢分別在左、中、右,從下向上的方向按摩乳房。左邊乳房則用左手按摩,各按摩3次。

3、左手從右邊乳房的內側向外側按摩上半部分,右手則相反從乳房的外側向內側按摩下半部分,兩手同時進行。按摩左邊乳房時則右手在上,左手在下,各按摩3次。

2014年8月20日 星期三

按摩豐胸的幾個最佳方法

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午4:51
胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此不論是什麼型號的罩杯,個人氣質及涵養才最重要。越來越受國外審美觀影響,很多女性都想知道健胸、豐胸,但豐胸最重要的是安全,在安全、經濟、便利的原則下,建議大家嘗試按摩豐胸方式,按摩豐胸比運動豐胸效果更好。下面介紹幾步簡單的按摩豐胸方法:



1、自然強化

招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

2、精油輔助

招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。

3、針灸按摩

招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。

4、沐浴水療

招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

豐胸的穴位有哪些?

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午4:44
一個S型的好身材,肯定少不了傲人的胸部,不僅要堅挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。擁有一雙完美的胸部,不僅能夠給你的身材加分不少,同時也能給你帶來自信滿滿還有超多回頭率,夏日想要秀身材,飛機場怎麼夠給力。不如來試試中醫穴位按摩吧。知道豐胸穴位有哪些?通過穴位刺激豐胸更有效,胸部漲不停,單靠手指就能按出傲人曲線哦。



豐胸穴位有哪些,按摩方法是什麼?

1、羶中穴

位置:羶中穴位於兩胸最高點連線的正中間。

按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100 次,每晚睡前一組。

羶中穴關聯著五臟六腑和體內氣息,能夠調節內氣平衡,對於疏通血脈、增肌強胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實胸部肌肉的同時,還能促進心血管健康,可謂一舉兩得。

2、乳根穴

位置:乳根穴位於乳房根部的正下方處,一邊一個。

按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時壓,呼氣時鬆開,每晚睡前做一組,每組按壓20 次。

中醫認為女性的胸部與胃氣有緊密關係,如果胃氣不足,氣血失調,便會使胸部肌肉鬆散,乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞,經常性刺激它對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。

3、大巨穴

位置:大巨穴位於下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。

按摩方法:深呼吸之後,在緩緩吐氣的同時以大拇指用力按壓6秒,重複6次。

傲人的胸部,不僅要堅挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙,因此是不可錯過的豐胸按摩穴道,經常按壓能促使胸部緊實光滑,並有助於胸部挺拔。

4、中府穴、中脘穴、靈台穴

想消除胸背脂肪,主要可按壓3個穴位:中府穴,中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。

中脘穴:在肚臍上約10釐米。

靈台穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

5、期門

穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

豐胸原理:化淤解郁、通乳。

6、乳中

空位:身體平躺,位於乳頭的中央。

按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。

其它功效:改善性冷感,月經調理。

豐胸原理:豐胸、使堅挺。

7、少澤

穴位:小指指甲根部外側的地方。

按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。

其它功效:改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。

豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。

通過上面對豐胸穴位有哪些,按摩方法是什麼的介紹,愛美的MM們,趕快行動起來吧。

2014年8月16日 星期六

怎樣的按摩方法能有效豐胸?

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 晚上9:16
按摩是一種比較溫和有效的豐胸方法。每天花上5分鐘就可以,需要注意的是,按摩時從兩邊向中間打圈按摩,最後由下向上按摩時,重複向上的動作時,注意手掌到了脖子後不要又順原路下來,那樣美胸不成,反而容易讓胸部下垂。



1、雙手四指併攏,一手放在鎖骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,兩手做上下交替按摩。

2、一手放在一側乳房的上方,另一手放在同側乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。

3、雙手放在同側乳房的上下方,托住乳房,沿著順時針的方向做畫圈按摩。

4、單手放在一側乳房的上方,由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房,另一手放在同側的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。

6、雙手手掌疊在一起,同時托住一側乳房,由下往上做托起,放下的循環動作。

7、雙手四指併攏,放在鎖骨中央的部位,往兩側腋下做滑動按摩。

8、四指併攏,用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位,做按壓動作。

豐胸的最快辦法之4個豐胸法PK

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 中午12:25
胸的大小往往都是女性朋友們在意的,很多女性朋友們由於發育不良或者是偏瘦往往出現胸小的情況,這樣很多女性因此不夠自信或者是沒有那股女性的魅力,因此豐胸是女性在乎的。那麼,豐胸的最快辦法是什麼?下面我們一起來看看介紹吧!

一、外塗豐胸法

無論是使用豐胸精油、豐胸乳液還是按摩手法進行美乳的女生,首先需要關注的就是胸部肌膚的健康狀況。健康的胸部肌膚應該是皮膚有光澤有彈性,皮膚表面無凸起、粉刺和紅包,不充血不發紅並且觸碰沒有疼痛異物感。如果你出現了任意一種不良反應,在剛開始感覺不適時就應該及時停止豐胸方法,檢測發生病症的根源,不要刻意忍耐讓胸部肌膚出現更嚴重的併發症。使用不合格的外用豐胸產品極易給乳房帶來極大的威脅,因此女性自豐胸時宜選用天然、健康的產品。

二、藥物豐胸法

乳暈就是乳頭周圍一圈與乳房肌膚顏色不同的區域,不同年齡階段的女生乳暈顏色是會發生改變的,這是因為體內新陳代謝發生了變化,導致乳暈區域的細胞生長率改變,進而導致色素濃度改變引發不同顏色。大多數使用內服豐胸產品的女性,體內代謝都會發生變化,如果你在服用豐胸藥物之後發現乳暈顏色有明顯改變,無論是變深變淺都不是好兆頭。因此要及時檢查自己身體是否出現代謝問題,在沒有發生重大疾病前盡快就醫。可以說,藥物豐胸是風險最大的一種豐胸法,市面上出售的豐胸藥大多不合格,女性服用後易破壞身體機理,從而影響乳房的發育和身體健康。專家推薦女性最後不要通過藥物來達到豐胸的目的,可以使用最安全有效的按摩豐胸來做到最理想的豐胸效果。

三、按摩豐胸法

乳房的肌肉比身體其他部位還要敏感,加上沒有骨架支撐,皮膚表層下的組織、血管都非常脆弱。對於使用按摩豐胸的女生來說,力度拿捏才是最關鍵的,既要滿足幫助胸部血液循環的要求,又不能傷害肌肉組織。健康的乳房肌肉應該是有彈性,輕柔按摩沒有硬塊和異物感,在經期會有微微發脹但疼痛感不會非常劇烈。如果你感覺自己胸部有小顆粒或是硬結出現,或是經期脹痛明顯應該及時就醫檢查,因為這類乳房疾病拖延滯後會帶來嚴重後果。專家提醒:按摩豐胸法使用於任何人,但在手法的把握度上還需加強,不少女性通常在按摩中力度過大,或所按穴位不宜,容易造成乳房下垂。

四、內衣豐胸法

許多女生為了讓胸部的形狀變得更加堅挺圓潤,開始使用美體內衣或是矯正型胸衣。這類貼身衣物的主要作用是讓胸固定生長形態,防止外擴、下垂和副乳增長的情況。但是如果內衣選擇不當很可能對胸部造成過度擠壓、供血不暢的風險。最佳的檢測點是乳頭形狀,健康的乳頭應該是與乳房連接自然,放鬆情況下無突起無凹陷,沒有異物增生。如果你發現穿戴整形胸衣後自己的乳頭會有脹痛、發紅、發癢的症狀,並且還會有難以回彈和凹陷的症狀,就要警惕是內衣過緊擠壓導致的供血不暢。



以下習慣是不利於胸部的健康:

一、高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發病年齡以30~50歲為多。它的主要表現是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免復發。

二、側身睡姿導致乳房不對稱

長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環,造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反覆有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。

三、內衣材質蕾絲、尼龍過多

內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多,尼龍質地接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動性疼痛,有時乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的症狀。

綜上所述就是關於豐胸的最快方法的介紹,希望能夠幫助到女性朋友們更好的豐胸,做一個有魅力的女性,另外一定要重視哪些對於我們胸部不利的習慣。

女性須知怎樣讓自己的胸型更好看

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 中午12:23
正確選擇和穿戴內衣

內衣作為女性的貼身衣物,對女性的乳房健康有著重要的影響。所以,在選擇和穿戴內衣的時候一定要慎重。方法:你必須知道的是,你的胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小會妨礙胸部的發育,尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦! 1、先將內衣套入,肩帶拉至肩上。2、身體傾斜30-45度,反手扣好內衣背扣。3、利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。5、調整肩帶,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。6、穿好之後,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內衣不會任意滑動。



洗澡時進行健胸按摩

除了做堅持做胸部運動可以達到豐胸的效果之外,還可以選擇健胸按摩,不需要太耗費時間,僅需要在每天洗澡的時候,對胸部進行一下簡答地按摩就可以,每天堅持幾分鐘,長此以往,胸部就會增大。具體的方法是:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。

選擇正確的豐胸產品

現在市面上的豐胸產品有很多,但是大部分都是激素類的產品,對人的身體有很大的傷害,所以在選擇豐胸產品的時候,一定要選擇那些植物產品,這樣的產品對人體的副作用小。如果是塗抹類的產品,在使用時,可以由上往下、由外往內的正確按摩。讓植物精華快速滲透表皮,特殊的雙金結構加強深層導入,促進乳腺發育,能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天後,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時使用,往往能夠達到事半功倍的效果。

盤點快速自然的豐胸秘籍

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 中午12:19
每個女人都希望自己擁有的傲人的雙峰,但是卻不是每個人都可以如願,在初秋時節為了讓穿衣更顯曲線,很多MM都在尋找自然快速的豐胸秘籍,以下就為大家收集了大量的豐胸方法,讓你7天A杯變C罩杯不是夢!

一、飲食豐胸

眾所周知,胸部是由乳腺和脂肪組成,要想擁有傲人的胸部,那麼就一定要多吃一些膠原蛋白等食物,在日常生活中,可以多吃維生素E的食物、蛋類、奶類及豆製品,這樣可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性,當胸部的結締組織變得非常充足時,才能承托的起胸部,你的胸部才能更加挺拔圓潤。



二:內衣豐胸

飲食方面注意了可以讓胸部大大增大,而正確的穿戴內衣也是豐胸方法的一種,當你穿戴正確後,胸部才會變得一致,不會出現一大一小的問題,同時在穿戴時將胸部周圍的肉肉都移到內衣中,可以有效消除副乳,讓你的小胸也能變大胸,並且還可以防止胸部下垂等問題。

三:按摩豐胸

按摩豐胸是比較傳統的豐胸方法,再你為胸部按摩的是可以促進和深層改善胸部血液循環,讓乳房細胞得到充分的激活,還能刺激乳腺,如果再加上一點精油之類的,則可以為胸部補充足夠的營養成分有助於脂肪的堆積,乳房的增大,幫助胸部恢復到圓潤挺拔且有彈性的狀態中。

四:抓住豐胸黃金時間

女性月經期是豐胸的黃金時期,這是因為月經期是雌激素分泌的高峰期,也是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機,這時只要你多進補一些補充雌激素的食物和豐胸的食物,比如說雞蛋、牛奶、豆漿、堅果、酒釀蛋等食物,就可以促進女性胸部的細胞發育,改善胸部的血液循環,對胸部起到一個刺激再次生長的效果。

2014年8月14日 星期四

豐胸的按摩手法

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午5:12
按摩豐胸是件幸福的苦差事,貴在堅持。只有勤勞的雙手,才能打造出絕頂的乳峰。按摩豐胸的方法很多,拿捏按摩豐胸和推摩豐胸是其中的兩種基本手法,實踐證明其豐胸效果很好。

拿捏按摩豐胸

豐胸第一步:

在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗乾淨,然後將身體擦乾,赤裸上身。將按摩霜或豐胸精油均勻地塗抹在乳房上。

豐胸第二步:

十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。

豐胸第三步:

用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。

豐胸第四步:

用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。



推摩豐胸

豐胸第一步:

將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上,向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是,在按摩豐胸時動作一定要輕柔,絕不可用力過重,以免傷害肌膚。

豐胸第二步:

將左手掌貼於右鎖骨下方,然後慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後,換用右手掌貼於左肩鎖骨下方,重複上述豐胸動作即可。

豐胸第三步:

將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處,重複上述豐胸動作即可。

七個小竅門教你如何自己豐胸

張貼者: 「豐胸美容秘籍」 發表於 下午4:36
擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的,然而,人生不如意之事十有八九,縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦,也並不是每個愛美的女士都能如願以償。專家提醒:積極行動,掌握正確的方法定可以為自己的美麗加分!



一、正確的坐姿

保持良好的坐姿,對胸部有很大幫助。

具體方法:儘量將胸部挺起,而不要放鬆腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態也是很有效的矯正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都聽說過沐浴可以豐胸,但是很少有人知道具體的方法。

具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。

三、利於胸部發育的食物

食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

四、結合使用豐胸產品

乳房的大小跟個人的身體體質有關係,不同的人差異也會不一樣,有的女性可以通過合理的食物搭配,豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果,不過對於天生平胸的女性而來,再通過這些方法就顯得有些力不從心了。

五、運動豐胸

運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛鍊上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動,對胸部有很大的好處。

六、針灸豐胸

中醫表示,乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經,所以針灸學上的十二條經絡中,以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。建議在進行針灸豐胸前,先找合格的中醫師診斷一下,如果脾胃功能不好,要先調養你的脾胃,或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝,再進行「胃經」、「肝經」和「沖、任、帶脈」,換言之,必須達到「胃氣充足,肝氣條達,沖、任、帶脈充盛順暢」的條件,三者協調,豐胸目的才能順利達成。

七:內衣調出好身材

好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢,防止乳腺血流阻滯,有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是,胸罩的型號要與乳房大小相適應,不能太緊,要及時更換適合的型號;其次,製作胸罩的材料,不要太硬,要柔軟、有承托力和一定的透氣性能,以薄棉布為好,其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差,最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄,應有二個手指寬度,不能用細繩代替,以免損傷皮膚;第三,每天要有一定的調節時間,夜間就寢時應把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放鬆,有利於局部血液循環。

八、按摩豐胸

按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法,隨著時代發展到現代,按摩也逐漸成為一種舒緩壓力,減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外,按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速,讓胸部慢慢變大。

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