8字減肥法 @ 神奇8字減肥操爆紅

瘦身的方法有許多種，近來日本正風靡一個名為「8字減肥操」的瘦身法，由演員進藤學發明，他主張只要慢動作地用你的腰圍話一圈8，重複8次後就可以感受到你腰部的脂肪在燃燒，日本綜藝節目也找來女星實際實行，兩週腰圍就少了15公分，效果相當顯著。



▲進藤學自創的8字減肥操。（圖／翻攝Youtube）

近藤學本來是一名特攝演員，以特攝騙《超星艦隊seizaX》出道，後來被網球王子舞台劇的製作人相中，出演黒羽春風，擁有國標舞講師資格的他，本身就擁有纖長精實的身材，近來因為自創的「8字減肥操」而上遍日本各大綜藝節目。

透過《人生的正解》節目片段可得知，步驟為雙腳張開與肩同寬，腰部慢慢地由左而右劃一個阿拉伯數字的「8」，一個循環是8次，一次要做8組（也就是用腰劃64個8），進行實測的日本女藝人，腰圍順利從94公分減到79公分，順利在2週內讓腰圍少了15公分，效果相當驚人。



▲進藤學（左）因為《8字減肥操》而風靡日本。（圖／翻攝進藤學部落格）